立て直し記録

復職後の方がつらい…体力が戻らない、集中できない、仕事中に眠くなる。そんな地獄の半年を経験した私のリアルな体験談。復職後にしんどい人へ伝えたいこと。

休職とメンタル不調を経験し、30代で人生の優先順位が変わった体験談。評価やお金を追いかけていた私が「普通に幸せ」でいいと思えるようになるまでをリアルに書きました。

うつから回復しても不安は残るのか？お金・将来・再発への不安とどう向き合っているかを体験ベースで解説。回復＝不安ゼロではないというリアルな話。

復職後、また頑張りすぎていませんか？完璧主義をやめる・残業を減らす・無理を断るなど、回復後に実践している働き方のリアルを体験ベースで紹介します。

復職して回復してきたと思ったのに、また体調を崩した体験談。メンタルの回復は一直線ではありません。波があること、そして調子が悪い時に大きな決断をしない大切さをお伝えします。

離婚、休職、将来への不安。どん底の状態から人生を立て直すために、僕が最初にやったことは特別なことではありませんでした。自信がなくても、前向きじゃなくても大丈夫。普通に幸せに生き直したい人へ向けた実体験です。

仕事を休職する前、体や心にはどんなサインが出るのか。実際に休職を経験した筆者が、当時気づけなかった前兆（過食・疲労・めまい・仕事のパフォーマンス低下など）をリアルに解説。「まだ大丈夫」と思っている人に読んでほしい体験談です。

1年半の休職後、復職初日は不安でいっぱいでした。朝起きられるか、8時間働けるか…。でも実際は想像より大丈夫でした。復職が怖い方に向けて、初日のリアルな体験を書いています。

1年半の休職後に復職しましたが、体力が戻らず休みがちに。有給が減っていく不安も経験しました。復職後がつらいと感じている方へ、回復と働ける状態の違いについて実体験を書いています。

休職中、私はほとんど何もできませんでした。寝てばかり、スマホ、ゲーム。それでも回復できました。何もできない自分に悩んでいる方へ、休職中のリアルな過ごし方を正直に書いています。