立て直し記録 回復しても不安は消えなかった。でも、前よりずっと生きやすい話
うつから回復しても不安は残るのか？お金・将来・再発への不安とどう向き合っているかを体験ベースで解説。回復＝不安ゼロではないというリアルな話。
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立て直し記録 立て直し記録 回復後、仕事との距離感を変えたら、人生が少し楽になった話
復職後、また頑張りすぎていませんか？完璧主義をやめる・残業を減らす・無理を断るなど、回復後に実践している働き方のリアルを体験ベースで紹介します。
生き方と考え方 少しずつ、普通の生活に戻れた話-回復は、気づかないくらいゆっくり進んでいた-
回復は突然ではなく、気づかないほどゆっくり進みます。朝が少し楽になる、不安が減る…そんな小さな変化が回復のサインでした。うつから普通の生活に戻れたリアルな体験談。
生き方と考え方 回復途中で動きすぎて、また崩れた話 -回復期にやってはいけなかったこと-
回復途中で動きすぎて、私はまた調子を崩しました。復職後の無理、同棲、引越し、焦り…。回復期にやってはいけなかったことを体験ベースで解説します。
立て直し記録 回復したと思ったのに、また調子を崩した話
復職して回復してきたと思ったのに、また体調を崩した体験談。メンタルの回復は一直線ではありません。波があること、そして調子が悪い時に大きな決断をしない大切さをお伝えします。
立て直し記録 人生を立て直すために、最初にやったこと
離婚、休職、将来への不安。どん底の状態から人生を立て直すために、僕が最初にやったことは特別なことではありませんでした。自信がなくても、前向きじゃなくても大丈夫。普通に幸せに生き直したい人へ向けた実体験です。
結婚と人間関係 優しさだけで同棲したら、うまくいかなかった話
同棲は幸せなものだと思っていた。でも、優しさだけで始めた同棲は想像以上に負担が大きかった。依存関係、家族問題、生活費の現実。同棲で後悔しないために伝えたい実体験。
お金と生活 副業を頑張りすぎて壊れた話
会社を辞めるために始めた副業。でも気づいたら休む時間もなくなり、心と体が限界に。副業を頑張りすぎてしまった実体験と、今だから思うことを書きます。
結婚と人間関係 これ、普通だと思ってた。休職の原因になったパワハラの話
大勢の前での叱責、人格否定、長時間拘束。これを「普通」と思っていた結果、私は休職することになりました。会社員として実際に経験したパワハラのリアルを正直に書きます。
立て直し記録 休職する前に出ていた、体と心のSOSサイン
仕事を休職する前、体や心にはどんなサインが出るのか。実際に休職を経験した筆者が、当時気づけなかった前兆（過食・疲労・めまい・仕事のパフォーマンス低下など）をリアルに解説。「まだ大丈夫」と思っている人に読んでほしい体験談です。