立て直し記録 復職しても体力が戻らない。― 地獄の半年を抜けた私のリアルな体力回復方法 ―
うつから復職したのに体力が戻らない。常にだるい・眠い・頭が回らない状態から、1年3ヶ月かけて回復した私のリアルな体験談と体力回復方法をまとめました
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立て直し記録 立て直し記録 またうつが再発するのが怖かった。― 2度目の休職を経験した私の本音 ―
うつ病の再発が怖い。復職後に実際に再発し、2度目の休職を経験した私の体験談。再発が怖い理由と、今どう向き合っているかをリアルに書きました。
立て直し記録 復職後、周りの目が怖かった。― 休職明けの気まずさと、私が楽になれた理由 ―
復職後、周りの目が怖い。迷惑だと思われていないか不安だった私の体験談。休職明けの気まずさ、腫れ物扱い、期待のプレッシャーをどう乗り越えたかをリアルに書きました。
立て直し記録 復職したのに、仕事ができない。― 集中できない・居眠りしてしまった私のリアル ―
復職後、集中できない・理解できない・居眠りしてしまう…。仕事ができない自分に悩んだ私の体験談。回復期に本当に大切な考え方をリアルに書きました。
立て直し記録 復職してからが本当につらかった話― 体力が戻らず、地獄の半年を過ごした私のリアル ―
復職後の方がつらい…体力が戻らない、集中できない、仕事中に眠くなる。そんな地獄の半年を経験した私のリアルな体験談。復職後にしんどい人へ伝えたいこと。
生き方と考え方 もう無理はしない。完璧をやめたら、人生が少し楽になった話
完璧を目指して苦しくなっていませんか？回復後の私がやめたのは「完璧主義」でした。仕事・人間関係・生活の距離感を変えたことで、無理しなくても普通に幸せを感じられるようになった体験談です。
生き方と考え方 将来は不安。でも、「なんとかなる」と思えるようになった話
お金・老後・結婚…30代になると将来の不安は消えません。それでも「なんとかなる」と思えるようになった理由を、うつから回復した実体験をもとにリアルに書きました。
生き方と考え方 周りと比べて焦っていた私が、「普通に幸せでいい」と思えるようになった話
同僚の年収アップ、SNSの成功報告。30代になると周りと比べて焦ることが増えます。うつで資産が減り、自分を責めていた私が、「普通に幸せでいい」と思えるようになった体験談です。
生き方と考え方 回復しても、不安はゼロにならなかった話― それでも、前よりずっと安心して生きられている理由 ―
うつから回復しても不安はゼロになりませんでした。それでも前より安心して生きられています。再発への不安、将来への心配との向き合い方をリアルな体験で書きました。
立て直し記録 回復後、人生の優先順位が変わった話― 「普通に幸せ」でいいと思えた理由 ―
休職とメンタル不調を経験し、30代で人生の優先順位が変わった体験談。評価やお金を追いかけていた私が「普通に幸せ」でいいと思えるようになるまでをリアルに書きました。