会社の仕事がしんどい。
朝起きた瞬間から
「会社行きたくないな…」って思う。
私も、そんな時期があった。
むしろ、
「もうあの人の顔見たくない」
「会社に行くだけで吐きそう」
そんなレベルだった。
実際、私は一度うつで壊れて、休職もしている。
でも今は、
前よりずっと落ち着いた気持ちで働けている。
今日は、
会社の仕事がしんどいとき、私がどう考えるようになったのかを話そうと思う。
①仕事がしんどかった理由は、ほとんど人間関係だった
私が一番会社に行きたくなかった時期。
理由はシンプル。
パワハラ上司。
これに尽きる。
毎日顔を見るのが本当にストレスだった。
当時は、頭の中で何度も
「もう勘弁してくれ…」
って思ってた。
会社の仕事そのものが嫌いだったわけじゃない。
人間関係が地獄だった。
これ、会社員あるあるだと思う。
実際、
仕事が嫌いというより
- 上司が無理
- 職場の空気が無理
- 人間関係がしんどい
こういうパターンって多い。
私の場合も、まさにそれだった。
②副業で人生を変えようとして、さらに壊れた
当時の私は思っていた。
「副業で稼いで、会社辞めてやる」
これがモチベーションだった。
だから
･本業
･副業
･家庭のストレス
全部を抱えていた。
しかも副業は、かなり真面目にやっていた。
結果どうなったか。
休みなし。
そして
慢性的な睡眠不足。
そこに
･パワハラ上司
･元妻との関係
これが重なって
気づいたら壊れていた。
「あ、この瞬間で壊れた」
みたいな出来事はない。
積み重ねだった。
この話はここでも書いている。
※内部リンク「副業を頑張りすぎて壊れた話」
③壊れると、仕事どころじゃなくなる
壊れてからの私は、本当にひどかった。
･1日20時間寝る
･何もできない
･外にも出られない
正直、
「人生終わったかも」
と思ってた。
休職中のリアルは、ここに書いている。
※内部リンク「休職中、何もできなかった私の過ごし方」
でも今振り返ると、
あのとき壊れてよかった
とも思う。
もし壊れてなかったら、
今もずっと無理して働いてたと思うから。
④今の私は、仕事をこう考えている
昔の私は
「仕事は人生」
みたいに思っていた。
でも今は違う。
仕事は
生活資金を稼ぐための手段。
これは変わらない。
でももう一つ思うようになった。
それは
スキルを身につける場所。
会社って
･研修
･セミナー
･新しい仕事
意外と学べることが多い。
だから今は
会社を
自分のスキルを育てる場所
として見ている。
⑤仕事がしんどいときは「最低限」でいい
これ、すごく大事な考え方。
仕事がしんどいとき。
私はこう思う。
「とりあえず最低限やればいいや」
昔の私は
･完璧にやらなきゃ
･期待に応えなきゃ
って思ってた。
でもそれって、かなり消耗する。
今は
･頑張りすぎない
･根詰めすぎない
このスタンス。
正直、
便利なツールにもかなり頼ってる。
それでいいと思ってる。
壊れるより100倍いい。
⑥人生の中で、仕事は一番大事じゃない
今の私の優先順位はこれ。
①家族
②自分の人生
③仕事
仕事は大事。
でも
人生のすべてじゃない。
私にとって仕事は
家族との時間を守るためのもの。
それくらいの距離感の方が、
精神的にはすごく楽だった。
⑦会社員のメリットも、ちゃんとある
会社って、しんどいことも多い。
でも良いところもある。
私が一番思ったのはこれ。
休職制度。
私は
約2年間、休職した。
その間、
傷病手当金ももらえた。
もしフリーランスだったら
正直、かなり厳しかったと思う。
会社員って、
意外と守られてる部分もある。
⑧会社がしんどい人へ
もし今あなたが
･会社行きたくない
･仕事しんどい
･人間関係つらい
そう思ってるなら。
一つだけ言いたい。
無理しなくていい。
本当に。
逃げてもいい。
休んでもいい。
もし気になるなら
ネットで
うつのセルフチェック
とかもある。
私も昔は
「そんなの当てにならない」
って思ってた。
でも、
自分の状態に気づくきっかけ
にはなる。
人生って
壊れてから気づくことも多い。
だから
壊れる前に、少しだけ自分を守ってほしい。
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