頑張ってるのに、なんでこんなにしんどいんだろう。
周りに迷惑かけないように。
ちゃんとやらなきゃって思って。
でも気づいたら、余裕がなくなってた。
これ、全部「頑張りすぎてた私」の話。
① 頑張ってたはずなのに、全部うまくいかなかった
私は、かなり頑張ってたと思う。
頼まれた仕事は断れないし、
やるからには完璧にやろうとしてた。
でも、そもそも私は仕事がめちゃくちゃできるタイプじゃない。
だから、結果的にこうなっていた⇩
・残業が増える
・仕事は終わらない
・副業の時間も削られる
無理して早く帰って副業やっても、
本業が片付いてないから、ずっと気が重い。
正直、ずっと追い詰められてた。
② 頑張っても評価されないと、人は壊れる
ちょうどその頃、パワハラ気質の上司が来た。
最初に言われたのがこれ。
「俺は褒めないから」
これ、地味にキツかった。
どれだけ頑張っても評価されない。
むしろ、イジメみたいな扱い。
でも、現場の人や他部署には迷惑かけたくないから、私は頑張った。
結果、どうなったか。
報われなかった。
これ、かなりしんどい。
（※内部リンク「これ、普通だと思ってた。休職の原因になったパワハラの話」）
③ 頑張りすぎる人の特徴
今振り返ると、当時の自分は完全にこれだった⇩
・真面目
・責任感が強い
・断れない
・完璧主義
・優しい
そして、もう一つ。
「人によく思われたい」
これがあると、かなり危ない。
頼まれたら断れないし、
中途半端な仕事もできない。
だから、どんどん自分を追い込んでいく。
（※内部リンク「真面目な人ほど仕事がつらくなる理由」）
④ 気づいたときには、もう壊れてた
ある日気づいた。
「あれ、頭が回らない」
・仕事ができない
・副業もできない
・ずっと寝不足
・常に疲れてる
・めまいがする
でも、その時も思ってた。
「まだ大丈夫」
今ならわかる。
全然大丈夫じゃなかった。
その時にはもう、完全に心が壊れていた。
（※内部リンク「休職する前に出ていた、体と心のSOSサイン」）
⑤ 頑張ること自体は悪くない。でも、方向がズレてた
ここが一番大事。
頑張ること自体は悪いことじゃない。
でも、私は気づいた。
「方向性の合ってない努力は、報われない」
いくら努力しても
評価されない場所で頑張ってたら、しんどくなるだけ。
日本って、努力が評価されやすい空気あるけど
結局、結果が出ないと意味ない。
だから私は、壊れた。
⑥ 頑張り方を変えたら、人生が少し楽になった
復職してから、働き方を変えた。
・完璧をやめた
・力を抜くようにした
・優先順位をつけた
・人を頼るようにした
でも、サボってるわけじゃない。
「ちゃんとやるけど、頑張りすぎない」
これを意識した。
⑦ 頑張らない方が、うまくいくこともある
これが一番意外だった。
余裕を持って仕事するようになってから、
・仕事の生産性が上がった
・周りとの関係も良くなった
・頼る→頼られる関係ができた
前より、ちゃんと回るようになった。
頑張りすぎてた頃の方が、むしろダメだった。
⑧ 頑張りすぎてる人へ
これだけは伝えたい。
頑張りすぎると、壊れる。
しかも厄介なのが、
「自分では気づけない」ってこと。
だからこそ、
・今の努力の方向は合ってるか
・この環境で頑張る意味はあるか
一度、立ち止まって考えてほしい。
（※内部リンク「この会社無理かもと思ったときの判断基準」）
⑨ 最後に
どんなに頑張っても、
方向がズレてたらしんどくなる。
でもその方向って、やってみないと分からない。
だからこそ、
「ちゃんと頑張る」よりも
「ちゃんと見直す」
こっちの方が大事だと思う。
正直、この記事を書きながら
「自分は今できてるか？」
って、自問自答してるけどね。
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