前は、何でもちゃんとやらなきゃって思ってた。
仕事も、人間関係も、将来のことも。
中途半端はダメ。もっと頑張らなきゃ。
でも、その生活を続けた結果、私は一度壊れた。
回復してから決めたことがある。
もう、完璧は目指さない。
今日は、回復後の私が「やめたこと」と、
そのおかげで手に入った普通の幸せの話。
①完璧を目指すほど、苦しくなっていた
回復前の私は、とにかく完璧主義だった。
仕事も、
「もっと良くできるんじゃないか」
「これじゃ足りないんじゃないか」
そんなことばかり考えてた。
でも今思う。
完璧かどうかを決めるのって、自分じゃない。
上司だったり、取引先だったり、周りの人だったり。
だから今は、
相手が求めているクオリティはどこか
これを意識するようになった。
必要以上に作り込みすぎない。
まずは、求められたことをきちんとやる。
向上心は大事。
でも、
基礎もできてないのに、完璧を目指すのはただの自己満足だった。
②仕事は「無理しない距離感」でいい
今の私の仕事スタンスはシンプル。
・体調優先
・できる範囲でやる
・出世は追わない
・無理なことは断る
正直、仕事は溜まることもある。
でも、帰りたい日は定時で帰る。
とりあえず、怒られなければヨシ。笑
最悪、合わなくなったら転職すればいい。
もし無職になっても、日本にいればなんとかなる。
それくらいの気持ちのほうが、
不思議と仕事は続けられている。
※復職後の働き方については
→「回復後、仕事との距離感を変えたら、人生が少し楽になった話」も参考にしてほしい。
③人間関係も、完璧じゃなくていい
プライベートも同じ。
前は、
・誘われたら断らない
・嫌でも合わせる
・いい人でいよう
そんな感じだった。
でも今は、
会いたい人に、会いたい時に会う。
人生の時間は有限。
付き合う人を選ぶのも、
人生の主役を自分にするための行動だと思ってる。
④「頑張る」より、「続ける」
回復してから、一番変わった考え方。
それは、
100％じゃなくていい
今は、70％くらいで生きてる。
・無理すると崩れるのを知ってる
・余力を残す
・習慣で続ける
派手な努力はしてない。
でも、続いてる。
最近ブログを書き始めたけど、
3年以上続いてるソシャゲも、毎日ログインしてる。笑
習慣って、それくらいの強さがある。
※回復の過程については
→「少しずつ、普通の生活に戻れた話」も読んでほしい。
⑤無理しなくても、幸せは手に入った
昔は思ってた。
頑張らないと、幸せになれない。
でも今は違う。
・定時で帰れる日がある
・パートナーと過ごす時間がある
・予定を詰めすぎない
・休んでも罪悪感がない
これだけで、
普通に、幸せだなって思える。
もう、無理し続ける生活には戻りたくない。
無理しなくても手に入った、普通の幸せ。
これ、最高だと思ってる。
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