「休職したら、人生終わる気がする」
キャリアも、お金も、人間関係も。
全部崩れて、元には戻れない。
私も、そう思ってた。
でも今ならはっきり言える。
休職は、人生のマイナスじゃなかった。
むしろ、あの時間があったから
今の自分がある。
① 休職は「禁断の選択」だと思ってた
休職する前の私は、
「休職＝もう元に戻れない選択」
って思ってた。
一回そこに行ったら終わり。
キャリアも人生も崩れる。
だから正直、
「自分もそこまで来ちゃったか…」
って、どこか諦めた気持ちもあった。
⇩その時の限界サイン⇩
② 実際に失ったもの
じゃあ実際どうだったか。
正直に言うと、
失ったものはある。
・キャリア
・お金
これは間違いなくダメージあった。
周りは普通に働いて、経験積んでるのに、
自分だけ止まってる感覚。
しかも収入も減る。
ここは、綺麗ごとじゃなくて普通にキツい。
⇩お金のリアルは⇩
「 貯金が減っていく恐怖。」
③ 正直、しんどかった失敗もある
これはあんまり綺麗な話じゃないけど、
休職中、私は無理やり同棲した。
「この人を救いたい」って気持ちで。
でも結果は、
・相手の家族と衝突
・自分のメンタルはさらに悪化
完全にタイミングミスだった。
うつがきつい時にやることじゃなかった。
⇩同棲の失敗は⇩
④ でも、それ以上に得たものがあった
ここが一番大事。
休職して、失ったものもある。
でもそれ以上に、
得たものの方が大きかった。
・新しい考え方
・新しい価値観
・今の幸せな生活
あのまま無理して働き続けてたら、
もっと壊れてたと思う。
そうなったら、
回復にもっと時間かかってたはず。
⑤ 考え方が変わったことで、人生が変わった
休職中、私は自己分析とかしてない。
むしろ逆で、
なるべく何も考えないようにしてた。
考えすぎると、
自己嫌悪に落ちるのがわかってたから。
その代わりにやってたのが、
・本を読む
・新しい考え方に触れる
その中で少しずつ、
「あ、こういう考え方でもいいんだ」
って思えるようになった。
⇩考え方を変えるきっかけになった本⇩
『反応しない練習』
正直、この本にかなり救われた。
もっと早く知りたかったなって思ってる。
⑥ 結局、人生トータルで見たらプラスだった
じゃあ結論どうなのか。
私は、プラスだったと思ってる。
理由はシンプルで、
・離婚して
・今のパートナーと出会って
・結婚して
・今、普通に幸せに暮らせてるから
遠回りしたかもしれないけど、
今の人生に繋がってるなら、それでいい。
⇩価値観の変化は⇩
⑦ 今の私にとって「休職」とは
今ならこう思う。
休職は、頑張りすぎた人のための休憩時間。
サボりでも、逃げでもない。
むしろ、
ここでちゃんと休めるかどうかが大事。
⑧ 不安な人へ、正直に伝えたいこと
もし今、
「休職ってマイナスだよな…」
って思ってるなら、
これだけ伝えたい。
まずは回復が最優先。
キャリアとか将来とかは、
その後でいい。
むしろ、
回復してない状態で考えても
全部ネガティブになるだけ。
⑨ 当時の自分に言いたいこと
もしあの時の自分に声かけるなら、
「何も考えずに休め」
って言う。
将来のこととか、キャリアとか、
そんなの後からどうにでもなる。
むしろ、
考えすぎる方が回復遅れる。
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