立て直し記録

離婚、休職、将来への不安。どん底の状態から人生を立て直すために、僕が最初にやったことは特別なことではありませんでした。自信がなくても、前向きじゃなくても大丈夫。普通に幸せに生き直したい人へ向けた実体験です。

仕事を休職する前、体や心にはどんなサインが出るのか。実際に休職を経験した筆者が、当時気づけなかった前兆（過食・疲労・めまい・仕事のパフォーマンス低下など）をリアルに解説。「まだ大丈夫」と思っている人に読んでほしい体験談です。

1年半の休職後、復職初日は不安でいっぱいでした。朝起きられるか、8時間働けるか…。でも実際は想像より大丈夫でした。復職が怖い方に向けて、初日のリアルな体験を書いています。

1年半の休職後に復職しましたが、体力が戻らず休みがちに。有給が減っていく不安も経験しました。復職後がつらいと感じている方へ、回復と働ける状態の違いについて実体験を書いています。

休職中、私はほとんど何もできませんでした。寝てばかり、スマホ、ゲーム。それでも回復できました。何もできない自分に悩んでいる方へ、休職中のリアルな過ごし方を正直に書いています。

休職中、何もできず寝てばかり。太ったり、ゲームばかりで自己嫌悪になる日々。それでも回復できました。休職中のリアルな過ごし方と、何もできない時期の考え方を実体験で書いています。

我慢するのが正しいと思って生きてきた結果、心が限界を超えた。休職・回復・人生の立て直しまでを、実体験として正直に書いた記録。