立て直し記録 休職中、何もできなかった私の過ごし方
休職中、何もできず寝てばかり。太ったり、ゲームばかりで自己嫌悪になる日々。それでも回復できました。休職中のリアルな過ごし方と、何もできない時期の考え方を実体験で書いています。
2026-02
立て直し記録 
生き方と考え方 回復した後も、元の自分には戻らなかった
休職やうつから回復しても、以前の自分には戻れないと感じることがあります。実際に変わった働き方や考え方、そして前より生きやすくなった理由を体験ベースで書きました。
生き方と考え方 一人で抱え込むのをやめたら、少しだけ生きやすくなった話
休職を経験して気づいたのは、「一人で抱え込むこと」が一番自分を苦しめていたということでした。人に頼るのが苦手な人へ、少し心が軽くなる考え方を実体験からお伝えします。
生き方と考え方 ちゃんと生きるのをやめて、何が変わったのか
「ちゃんと生きない」と決めてから、生活・お金・人間関係との向き合い方が変わった。うつで休職した私が、壊れずに生き直すまでの記録。
生き方と考え方 「ちゃんとしなきゃ」に疲れてしまった私の話
規則正しく、真面目に生きてきたはずなのに、なぜか心が壊れた。うつ・休職・離婚を経て気づいた、“ちゃんと生きる”を手放すという選択。その記録。
立て直し記録 我慢するのをやめたら、少しずつ人生が戻ってきた話
我慢するのが正しいと思って生きてきた結果、心が限界を超えた。休職・回復・人生の立て直しまでを、実体験として正直に書いた記録。
生き方と考え方 ちゃんと暮らす。ちゃんと生きない。― 結婚・お金・人生を立て直す記録 ―
30歳になったばかりの私が、我慢しすぎる生き方をやめて、結婚・お金・人生を立て直している記録です。うつを経験して気づいたこと、これからの話を書いていきます。